Thức uống giúp da trắng sáng cho các chị tuổi trung niên.

Là phụ nữ, ai ai cũng mong muốn mình sở hữu một làn da trắng hồng rạng rỡ, giàu sức sống, thậm chí là trẻ mãi không già. Thế nên việc nên ăn gì, uống gì cho da đẹp vẫn luôn luôn là đề tài hấp dẫn chẳng thể bỏ qua!

Đặc biệt với phụ nữ từ 30 tuổi trở lên, mối quan tâm và nhu cầu chăm sóc cho làn da của họ ngày càng tăng do lúc này chính là thời điểm báo hiệu của tuổi tác. Ngoài các bước chăm sóc cơ bản hàng ngày, để có một làn da khỏe khoắn và làm chậm đi quá trình lão hóa, các chị em còn cần chú ý đến việc bổ sung dưỡng chất cho cơ thể khỏe mạnh từ bên trong.

Hầu hết mọi phụ nữ đều mong muốn sở hữu làn da đẹp mịn màng

Tổ yến An Bình sẽ mách cho bạn 1 số loại thức uống giúp da trắng sáng, mịn màng, đẹp tự nhiên mà còn thơm ngon, dễ uống được nhiều chị em ưa chuộng. Hãy cùng tìm hiểu và áp dụng nhé!

Những tình trạng thường gặp trên da

Bước sang độ tuổi 30, nhiều chị em đều than phiền rằng làn da của họ không còn độ đàn hồi và tươi trẻ như ngày nào. Đây là một trong những dấu hiệu đầu tiên của quá trình lão hóa da khi phụ nữ qua ngưỡng 30 tuổi.

+ Ở giai đoạn này, tốc độ sản sinh collagen của làn da sẽ chậm dần, cùng với đó là sự xuất hiện của các nếp nhăn ở vùng khóe mắt, khóe miệng. Làn da do đó sẽ nhìn kém sức sống và khiến các chị em cảm thấy tự ti nhiều hơn.

+ Bên cạnh đó, căng thẳng trong công việc, các tác động xấu từ môi trường xung quanh như khói bụi, ánh nắng,.. khiến da đen sạm, xuất hiện các vết chân chim, đồi mồi, thâm nám rất khó trị, làm mất đi vẻ tươi sáng ban đầu.

Lúc này chị em bắt đầu lay hoay đi tìm giải pháp cho vấn đề của mình. Tuy nhiên, không cần đợi đến khi 30 tuổi mà chúng ta nên hình thành ngay càng sớm càng tốt những thói quen lành mạnh, cũng như áp dụng những bí quyết trong ăn uống để có làn da mịn màng, tươi trẻ nhất có thể.

Nếp nhăn, da xỉn màu, kém săn chắc chính là dấu hiệu của tiến trình lão hóa da

Vậy uống gì giúp da trắng sáng và kéo dài sự trẻ trung?

1. Uống gì để trắng da từ bên trong và ngăn ngừa mụn?

Trước tiên, để cải thiện làn da xỉn màu, không đều màu, chúng ta cần chú ý thay đổi một số thói quen trong ăn uống. Bên cạnh bổ sung rau củ quả trong bữa ăn hàng ngày, các chị em có thể uống thêm một số loại nước ép.

Chúng ta hoàn toàn có thể bổ sung một lượng vitamin cần thiết cho cơ thể như vitamin A, C hay D bằng các loại hoa quả nhiệt đới. Cách phổ biến nhất và đảm bảo hương vị nhất là xay và lấy nước ép trực tiếp từ hoa quả.

Sau đây sẽ là một số loại thức uống từ thiên nhiên giúp da trắng sáng bạn có thể tham khảo qua:

Nước ép từ các loại trái cây họ cam quýt:

Ai cũng biết rằng các loại trái cây họ cam quýt đều chứa hàm lượng vitamin C dồi dào. Bạn chỉ cần mỗi ngày uống một ly nước cam hay chanh để làn da sáng hơn.
Ngoài ra, nước ép từ cam quýt còn giúp bạn tăng cường thể lực, bổ sung năng lượng để hoạt động trong một ngày. Tuy nhiên, chị em lưu ý không nên dùng nước ép cam vào buổi tối để tránh mất ngủ.

Trà Cam Nha Đam không chỉ làm đẹp da mà còn tốt cho sức khỏe

Nước ép từ trái cây, củ có màu đỏ

Các loại trái cây, củ có màu đỏ như cà chua, cà rốt, bí ngô,… có chứa một lượng lớn vitamin và các dưỡng chất có lợi cho da, rất thích hợp để bạn sử dụng hàng ngày.

Đặc biệt phải kể đến cà chua vì trong loại thực phẩm này có chứa hàm lượng beta carotene cao giúp chúng ta có thể cải thiện làn da hiệu quả và nhanh chóng, da dẻ sẽ trở nên mịn màng và săn chắc.

Nước ép cà chua sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho làn da bạn

Nước dừa

Bên cạnh các loại nước ép hoa quả, bạn cũng có thể sử dụng nước dừa để bổ sung dưỡng chất cho làn da. Nước dừa có công dụng giúp làm sáng da và ngăn ngừa mụn nhờ vào các loại vitamin và khoáng chất.
Nếu chăm chỉ uống 1 ly nước dừa vào buổi sáng lúc bụng còn rỗng, bạn đã góp phần nuôi dưỡng làn da trắng mịn từ sâu bên trong. Bên cạnh đó, tình trạng da thâm sạm hay cháy nắng đều được cải thiện, làn da đều màu và độ ẩm được cân bằng đáng kể.

Nước dừa ba đốt vừa dễ uống lại vừa dễ tìm đối với chị em ở Việt Nam

Ngoài các thức uống bổ dưỡng đến từ thiên nhiên, các chị em cũng nên tham khảo qua một số loại dược phẩm có các hoạt chất thiên về làm trắng cũng như có công dụng ngăn lão hóa, điển hình là hoạt chất Glutathione.

Theo các nghiên cứu gần đây, Glutathione thật sự có hiệu quả và mang lại kết quả nhanh chóng chỉ sau vài tuần sử dụng. Bạn có thể tìm mua sản phẩm viên ngậm trắng da Glutathione để phục hồi làn da thâm sạm nhé.

2. Uống gì để chống lão hóa, giúp da tươi trẻ?

Da dẻ đẹp hơn sẽ giúp các chị em trở nên tự tin trong giao tiếp và gặt hái được nhiều thành công trong công việc. Do đó, ngay từ bây giờ bạn hãy bắt đầu chăm sóc cho làn da từ việc cải thiện tình trạng bên trong cơ thể.

Vitamin E

Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp giảm tác hại của môi trường đối với da và tóc của bạn. Vitamin E có tác dụng giữ ẩm cho da, cho làn da căng bóng tự nhiên, đồng thời ngăn ngừa tổn thương gốc tự do trên da, đặc biệt tác hại của tia cực tím.

Chúng ta có thể bổ sung thêm một lượng vitamin E thông qua một số loại thực phẩm chức năng để thúc đẩy quá trình tái tạo làn da, đồng thời kích thích quá trình sản sinh collagen giúp làn da trở nên săn chắc, đàn hồi.

Phụ nữ muốn khỏe đẹp hãy bổ sung thêm vitamin E

Nước ép lựu

Nước ép lựu có chứa hàm lượng chất oxy hóa cao hơn nhiều so với hầu hết các loại nước ép trái cây khác, gấp 3 lần so với rượu vang đỏ và trà xanh.

Polyphenols chính là chất chống oxy hóa mạnh mẽ tạo nên màu đỏ rực rỡ của quà lựu. Chất chống oxy hóa này có thể giúp loại bỏ các gốc tự do, giảm viêm và bảo vệ tế bào không bị tổn thương.

Ngoài ra, loại thức uống thơm ngon này còn chứa hàm lượng lớn vitamin C, E, rất nhiều folate, kali và vitamin K. Đều là những chất cần thiết cho một làn da đẹp.

Các nhà khoa học đã nghiên cứu ra rằng một phân tử trong quả lựu, sau khi trải qua quá trình biến đổi bởi vi khuẩn trong ruột, sẽ giúp làm chậm lại quá trình lão hóa và duy trì vẻ tươi sáng, mịn màng cho làn da của bạn.

Duy trì mỗi ngày 1-2 ly nước ép lựu bạn sẽ có một làn da đáng mơ ước

3. Yến Sào thức uống giúp da trắng sáng

Nói đến ăn yến sào làm đẹp da nhiều tài liệu khoa học đã chỉ ra rằng, với hàm lượng lớn collagen, tổ yến nguyên chất có tác dụng tuyệt vời trong việc ngăn ngừa lão hóa, khiến làn da trắng sáng, mịn màng, láng mượt. Do đó, chị em có được sự tươi trẻ, tràn đầy sức sống và trở nên tự tin hơn nhiều.

Không dừng lại ở đó, tổ yến còn chứa các vitamin A,C, E,…và nhiều dưỡng chất thiết yếu nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, khiến làn da đẹp và khỏe lên trông thấy chứ không giống như nhiều loại mỹ phẩm tẩy trắng da trên thị trường. Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể yên tâm ăn yến sào làm đẹp da mà không lo bị dị ứng hay gây ung thư da như nhiều sản phẩm làm đẹp khác.

Trong yến sào còn chứa chất glycoprotein có tác dụng thúc đẩy sự tăng trưởng của tế bào, sửa chữa hiệu quả những tổn thương trên bề mặt da. Do đó, mụn nhọt trên da mặt hay trên cơ thể sẽ dần biến mất sau một thời gian sử dụng.

Theo các tài liệu y học cổ truyền, tổ yến sào có vị ngọt, tính hàn nên rất mát, không nóng như nhiều món ăn khác. Chính vì vậy ăn yến sào làm đẹp da giúp cho các chị em có được làn da tươi trẻ, mềm mịn.

Đồng thời đặc điểm này còn khiến các tế bào chết được thay thế bằng tế bào mới, trả lại cho bạn làn da trắng hồng không tỳ vết.

Yến hủ chưng sẵn là thức uống giúp da trắng sáng, mịn màn không tỳ vết

4. Ăn yến sào như thế nào để có làn da đẹp?

Đối với bất cứ phương pháp làm đẹp nào thì kiên trì là yếu tố cần thiết nhất để giúp các chị em có làn da thật đẹp. Đối với các chị em còn đang phân vân về yếu tố kinh tế khi ăn yến sào làm đẹp da thì các chị em đừng quá lo lắng về vấn đề này.

Bởi vì với mật độ 3 lần/ tuần, mỗi lần dùng 1 yến hũ chưng sẵn là thời gian phù hợp hơn cả để những tinh chất của yến sào ngấm vào cơ thể và phát huy tối đa tác dụng.

Nếu tính toán nhanh 2 tháng bạn chỉ dùng trên dưới 100g, chia ra thì mức chi phí để làm đẹp da an toàn bằng phương pháp ăn yến sào làm đẹp da quả thực còn rất rẻ so với việc đến viện thẩm mĩ hoặc đặt niềm tin vào các loại mỹ phẩm trên thị trường.

Và yếu tố quan trọng nhất đó là các chị em nên chọn địa chỉ cung cấp yến sào sạch và uy tín, tránh tiền mất mà tác dụng không thấy đâu nhé.

Nhấc máy ngay gọi đến hotline 0903 002380 để được nhân viên tư vấn và lựa chọn sản phẩm cho phù hợp với mình nhé.